Le sourire, une arme redoutable
Le message envoyé
Oui, même un sourire moqueur peut être une arme redoutable ! Sourire est une action qui utilise des muscles. Cette combinaison de muscles envoie le message suivant au cerveau : « tiens, apparemment elle est contente donc je vais créer les hormones du bonheur ». C’est physique et le fait de sourire, même si c’est un sourire forcé fonctionne. Je l’ai testé, ça marche. Voici ce que j’ai fait :
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Le test
Le lieu le plus difficile pour moi de contrôler mes pensées était lorsque j’étais au volant de la voiture. Souvent je ressassais ce qui n’allait pas dans ma vie, comment sortir d’une situation sans issue. Je tournais en rond et je me décourageais davantage.
Alors lorsque j’ai découvert cette astuce j’ai pris la résolution de toujours sourire lorsque je conduirai… et incroyable mais vrai, ça marche ! J’ai donc scotché un « smiley » sur le volant de ma voiture pour me rappeler de toujours sourire. J’ai fait l’expérience qu’il est impossible d’être déprimée plus que quelques secondes lorsque l’on sourit. Lorsque j’arrivais à destination non seulement ma morosité avait disparue mais mes pensées étaient devenues constructives !
L’outil de la semaine
Je vous encourage à mettre des smileys dans votre voiture, ou sur votre frigo, votre miroir, votre ordinateur et chaque fois que vous les voyez, souriez !
J’aimerai beaucoup avoir votre retour sur cette astuce, alors si vous le voulez bien, laissez un commentaire ci-dessous, je vous en serai reconnaissante.
Dans les Proverbes chapitre 4 verset 23 il est dit : » Avant tout, prends garde à ce que tu penses au fond de toi-même, car ta vie en dépend. »(Bible en Français courant)
