Le sourire, une arme redoutable
Même un sourire forcé envoie le message au cerveau de produire les hormones du bonheur. J’ai testé
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Vos volets sont-ils ouverts ou fermés ?
Pendant longtemps les volets de ma vie étaient bien fermés. J’étais prisonnière des TOCs de mon mari.
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Est-ce la bonne casquette
Certains rôles nous les avons choisis, mais d’autres nous sont imposés. Comment les vivre ?
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J’aime Facebook
Nous laissons les réseaux définir le mot « bonheur » et notre vie semble terne en comparaison.
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Créer des souvenirs
Si les dernières minutes d’une expérience sont agréables, on aura de bons souvenirs.
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Le bonheur c’est l’arrivée ou le voyage ?
« Je serai heureuse quand » Plutôt vivons dans le présent, tout en tendant vers le but.
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J’ai le privilège de…
Les mots « je dois » sont perçus comme une obligation, donc quelque chose de désagréable.
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Notre cerveau et nos émotions
Notre conversation interne indique à notre cerveau ce qu’il doit chercher, ce qui est important pour nous.
