J’ai le privilège de…
Le sabotage
Vous voulez le bonheur et pourtant il se pourrait que vous êtes en train de le saboter sans vous en rendre compte.
« Je dois aller au travail », « je dois préparer à manger », « je dois faire la lessive », « je dois payer les taxes »…
Ces mots résonnent-ils en vous ? Nous avons beaucoup de responsabilités et ces mots « je dois » nous découragent, nous poussent à voir la vie comme un fardeau.
Notre cerveau qui commande les enzymes du bonheur, la sérétonine et la dopamine est très sensible aux mots que nous utilisons. Les mots « je dois » sont perçus comme une obligation, donc quelque chose de désagréable.
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Faire la cuisine
Je n’ai jamais aimé faire la cuisine. Je le faisais parce qu’il fallait bien manger, mais c’était une corvée pénible car elle revenait 2 fois par jour, 7 jours sur 7. Et puis un jour j’ai découvert la puissance d’autres mots. J’ai commencé à changer les mots « je dois faire à manger » par « j’ai le privilège de faire à manger » et cela à tout changé.
C’est un privilège car :
- je vis en France où il n’y a pas de famine
- j’ai assez d’argent pour acheter de la nourriture
- la nourriture peut être variée
- j’agis pour la santé de ma famille en proposant des plats équilibrés
Payer les impôts
Une autre chose que la plupart d’entre nous n’aimons pas c’est payer les taxes. « Je dois payer les impôts ». Mais en reformulant le phrase comme ceci « J’ai le privilège de payer des impôts car j’ai un travail, des revenus qui me le permettent », donne une autre perspective.
L’outil de la semaine
L’outil de la semaine : repérez toutes les fois où vous dites « je dois », notez les dans un cahier et remplacez-les par « j’ai le privilége de » et notez aussi pourquoi c’est un privilège. Puis voyez en fin de semaine si votre perspective a changé.
